冬季呼吸系统疾病高发怎么办？
随着冬季气温逐步下降、昼夜温差变大，感冒、咽炎、哮喘等呼吸系统疾病也进入了高发期。
注意卫生：每天做到勤洗手，在用餐前后以及便前便后，一定要使用肥皂和流动的水进行洗手。平时要注意环境卫生，及时对室内进行通风，增加通风换气的次数，改善室内环境，在开窗时还要避免受凉感冒，及时注意保暖。
注意保暖：冬季气温较低，老年人、儿童，尤其是患有慢性疾病的患者，要时刻注意防寒保暖，根据天气的变化及时增添衣物，注意足部保暖，护住脚踝。
适当运动：根据年龄和身体情况应坚持适当锻炼，如快走、慢跑、呼吸体操、太极拳等，以增强体质，提高抗病能力。平时避免熬夜以及过度的劳累，多吃蔬菜和水果，增加自身的免疫力。
注射疫苗：老年人特别是慢性病患者，在秋季可注射流感疫苗和肺炎疫苗来预防流感和肺炎球菌肺炎。流感疫苗需每年注射一次，肺炎疫苗可以5年注射一次。
饮食方面：医学研究显示，反复呼吸道感染的孩子和老年人，大约70%血清中的维生素A 水平低于正常数值。缺乏维生素A 会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损，容易引起呼吸道感染迁延不愈。在日常饮食中，应注意摄入富含维生素A 的食物，如罗汉果、枸杞、雪梨等。